Adeline Frossard

Hallo, mein Name ist Adeline und ich bin eine 29-jährige Schweizer Yogalehrerin. Yoga durchzog mein Leben durch meine erste Leidenschaft: den Berg.

Seit meiner Kindheit verbringe ich mein Leben in den Bergen, Skifahren den ganzen Winter und Klettern, Wandern, Radfahren den ganzen Sommer. Vor ungefähr zehn Jahren litt ich beim Klettern unter schweren Panikattacken und ein Freund von mir riet mir, Yoga zu praktizieren, um sie zu überwinden.

Als aktiver Bergsteiger und Extremsportsüchtiger dachte ich, ich sei es nicht wert, Kurse für langsames Dehnen zu bezahlen. Aber was als Nebenübung begann, hat sich schnell zu einer wahren Offenbarung und einem Lebensstil entwickelt. Yoga lehrte mich zu atmen, Balance finden, mein Selbstbewusstsein und meine Selbstliebe entwickeln, aber auch mein Körperbewusstsein und meine Akzeptanz.

Heute habe ich meine eigene Praxis entwickelt und genieße es, meine Leidenschaften zu kombinieren, indem ich Yoga nach draußen in die Berge bringe. Als zertifizierter Yogalehrer im Vinyasa Yoga unterrichte ich aktives Yoga, bei dem wir von Haltung zu Haltung fließen. Mit meiner Zertifizierung in Bodyart habe ich jedoch auch meine eigene Power Yoga-Praxis entwickelt und unterrichte auch sanftes Yoga, wenn es Zeit ist, sich zu entspannen und es langsam angehen zu lassen. Ich spreche französisch und englisch.