Claudia Bernsee

Mein Name ist Claudia. ich bin 36 Jahre und komme ursprünglich aus Deutschland, wo ich umgeben von Wäldern und Seen aufgewachsen bin. 

Angelockt von der verschneiten Berglandschaft, bin ich im Winter 2016 das erste Mal in Zermatt gelandet, um hier der Hektik meiner damaligen Wahlheimat Berlin zu entfliehen. Was für ein Kontrast. Inzwischen fühle ich mich auf fast 1700 Höhenmetern ganz zu Hause.

Mit Yoga bin ich zum ersten Mal auf Reisen in Kontakt gekommen. Beim Apnoe Tauchen auf Indonesien, mit viel Fokus auf Meditation und Atemtechniken oder in Indien, wo ich zunächst ganz traditionelles Yoga im Shivanda Style erlernen durfte. 

Inzwischen begleitet mich die Yogapraxis über mehr als 10 Jahre in verschiedenste Art. ...und ja da ist es, "ART" die Kunst dem Körper zu bewegen und genau im gleichen "Atemzug" den Geist zur Ruhe zu bringen.

(Auf Sanskrit, eine der ältesten Sprachen der Welt, wird YOGA als "Einheit" übersetzt. Das vereinen von Körper und Geist.) Am liebsten teile ich Yogastunden , die das Herz berühren und mit bewussten Atemtechniken, die Aufmerksamkeit auf das Innere richten. Jeder Tag ist anders und so sind wir Yogis. 

Für den Morgen, zum Aufladen und Erwachen des Körpers darf eine Yogaeinheit voller Dynamik und Flow nicht fehlen. Das wirkt dann wie ein "yogischer" Koffeinkick für den Start in den Tag. 

Für späterer Klassen im Verlaufe eines Tages macht es Spass den Körper herauszufordern, Grenzen auszutesten und mutig zu sein, so kann zum Abend der Körper viel leichter entspannen und für mehr Flexibilität gedehnt werden.

Unser Wochenende Retreat ist eine Chance ganz in Kontakt mit der Natur und mit dir selbst zu kommen. Von Dynamik und Ruhe ganz im Rhythmus der Natur.