Adeline Frossard

Bonjour, je m'appelle Adeline et je suis une professeure de yoga suisse de 29 ans. Le yoga a imprégné ma vie à travers ma première passion : la montagne.

Depuis mon enfance je passe ma vie à la montagne, skiant tout l'hiver et escalade, randonnée, vélo tout l'été. Il y a une dizaine d'années, j'ai souffert de graves crises de panique en grimpant et un de mes amis m'a conseillé de pratiquer le yoga pour les surmonter.

En tant qu'alpiniste actif et accro aux sports extrêmes, je ne pensais pas que cela valait la peine de payer pour des cours d'étirement lent. Mais ce qui a commencé comme un exercice parallèle est rapidement devenu une véritable révélation et un véritable style de vie. Le yoga m'a appris à respirer, à trouver l'équilibre, à développer la confiance en moi et l'amour de soi, mais aussi la conscience et l'acceptation de mon corps.

Aujourd'hui j'ai développé ma propre pratique et j'aime allier mes passions en faisant du yoga en plein air à la montagne. En tant que professeur de yoga certifié en Vinyasa Yoga, j'enseigne le yoga actif, où l'on coule de pose en pose. Cependant, avec ma certification en Body Art, j'ai également développé ma propre pratique de Power Yoga et j'enseigne également le Gentle Yoga lorsqu'il est temps de se détendre et d'y aller doucement. Je parle français et anglais.